Le journal Exoring : conseils mobilité & bien-être au bureau

Rééducation luxation épaule : comment éviter les récidives durablement

Une luxation, ça marque. Pas seulement sur le moment, la douleur vive, le geste impossible, les urgences mais aussi dans…

Il existe des dizaines d’accessoires de musculation vendus avec la promesse de transformer votre journée de bureau en séance de…

L’épaule est l’articulation la plus mobile du corps humain. Elle peut tourner dans presque tous les sens, porter des charges,…

Il y a un moment, souvent difficile à dater précisément, où certains gestes du quotidien commencent à demander un peu…

Il y a une expérience que presque tout le monde a faite. En fin de journée, on lève la tête…

Il commence souvent par un fourmillement la nuit. On secoue la main, ça passe, on n’y pense plus. Puis ça…

Passer directement du lit à l’ordinateur, c’est imposer à son corps un choc qu’on ne voit pas mais qu’on finit…

On le dit souvent en plaisantant, « j’ai le dos d’un vieux », mais derrière le sourire, la réalité est moins drôle.…

Huit heures assis. Les yeux sur l’écran, la main sur la souris, les épaules légèrement remontées. On ne ressent rien…

On entend souvent parler du « Tennis Elbow » comme d’une blessure de sportif.Pourtant, les meilleurs exercices contre le tennis elbow se…

Ces dernières années, les accessoires anti sédentarité ont fait leur entrée dans les bureaux. Bureau debout réglable, tapis de marche…

Il y a quelque chose d’un peu paradoxal dans le travail de bureau moderne. On y passe la majorité de…

C’est un classique du dimanche matin comme des compétitions amateurs : le joueur arrive, pose son sac, fait deux moulinets…

Avez-vous déjà abandonné l’idée de faire du sport parce que vous n’aviez pas une heure devant vous ? C’est une…

La gym douce attire de plus en plus de personnes qui cherchent à rester actives sans se mettre en danger.…